Tisdag 31 december, 2019

Nyårsafton, var hembjuden till Daniel med flera vänner. Det var mycket trevligt!

Mattias, Maria, Kevin, Luna (vovven), Jacob, Felicia, Daniel och Cathrine.

Daniel bjöd på fläskytterfilé och potatisgratäng.

Måndag 30 december, 2019

Var på Systembolaget o inhandlade morgondagens festligheter. Var trött o hade tråkigt resten av dagen.

Åt inget på hela dagen.

Söndag 29 december, 2019

Var o handlade o tog en macka på Subway. Har tråkigt, men är inte deprimerad.

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Lördag 28 december, 2019

Pysslade bara med datorn o drack kaffe.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (ICA's), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Fredag 27 december, 2019

Ampen kom o vi gick till biblioteket, jag lånade 5 nya ljudböcker.

På eftermiddagen drack jag öl.

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Torsdag 26 december, 2019

Var och handlade. Sov...

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (ICA's), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Onsdag 25 december, 2019

Var bara hemma, överkonsumerade kaffe.

Får avstå Carolina Reaper, då det känns som jag fått magsår.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (ICA's), dressing (Kavli) och ketchup (Felix) till middag.

Tisdag 24 december, 2019

Firade jul med mamma, Therese och pappa. Trevligt att vara originalfamiljen. Det har vi nog inte haft sen typ 1995.

Mamma, Therese och pappa

Åt givetvis julmat.

Måndag 23 december, 2019

Var sjuk, dels för jag slutat med min Venlafaxin, den antidepressiva. Jag var dock inte deprimerad, men hade ångest o frös. Sen är det nog inte så nyttigt med Carolina Reaper nästan varje dag, då jag hade ont i magen.

Men kom iväg o handlade.

Åt inget på hela dagen.

Söndag 22 december, 2019

Gjorde en hamburgerguide.

Ingredienser; ICA's frysta hamburgare, hamburgerbröd, ICA's hamburgerost, sallad, bacon, dressing, ketchup, kryddor...

Stek hamburgarna på 7'an i 05:00 min på första sidan, 6:45 min på andra sidan.

Värm 3 st bröd i micron, i 45 sekunder. Lägg på osten.

Krydda hamburgarna, jag använder pepparmix, grillkrydda och Carolina Reaper (världens starkaste chili), men den sistnämnda klarar jag bara en hamburgare med, den är i klass med pepparspray, så det är ju valfritt.

Stek bacon på 9'an, ena sidan i 05:30 min o andra på 02:00 min.

Lägg på en skiva ost till.

Lägg på baconet.

Lägg på sallad

Lägg på dressing

Häll på lite ketchup

Klart!

Lyssnade på radiodokumentärer på eftermiddaggen.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (ICA's), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag.

Lördag 21 december, 2019

Var bakfull... Men gick o köpte en baguette med ägg o räkor på Baguettemacken.

Provade olika typer av skägg o mustascher, men tog bort allt.

Helskägg

Väktarskägg 

Hulk Hogan/läderbög-mustasch

Traditionell mustasch

Adolf Hitler-mustasch

Rent

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (ICA's), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag.

Extra... Är arg p.g.a Melatonin!

Jag fattar inte varför Melatonin inte är receptfritt i Norden! Det är ett naturligt hormon i kroppen, som bidrar till sömn. För några år sen fanns det inte ens i Sverige, förutom på licens!

Om vi tittar i övriga Europa, så säljs det receptfritt i t.ex. Nederländerna, Belgien, Frankrike, Tyskland o Polen. Samt i USA, där det kostar några ören typ.

I Sverige, Norge o Danmark är det dock receptbelagt, o dyyyrt! T.ex. 30 st Circadin 2 mg (Melatonin depot) kostar ca 280 kr, o går inte på högkostnadsskyddet. Fy fan hur man kan lura på folk det!!!?

Melatonin AGB kostar ca 755 kr för 100 st 2 mg, o det går på högkostnadsskyddet! Har man frikort är det ju värt det, men...

Om jag köper 120 st, 3 mg, Melatonin från Polen, för $14.50, eller möjligen $59.99 för 840 st 3 mg tabletter, så visst, man får inte importera de per post, men jag passar ju på att köpa när jag är i Polen!

Jag fick Melatoflexx av pappas kusin Karin, o det fungerar jättebra! Endast 1 mg Melatonin! Men nu köpte jag på mig 10 mg's, men har gått ner till 3 mg, men skulle vilja ha depot, d.v.s "extended release".

Det är naturligtvis ingen form av narkotika eller nått man kan missbruka, men ändå så håller Läkemedelsverket på att tramsa med att det minsann ska vara receptbelagt till höga priser!

Jag provade att beställa 500 st för typ 50 kr från USA, men då kom brev från tullen, o nä, då blev de lite griniga; -Det klassas som läkemedel i Sverige o får inte importeras...

Jag slipper för det mesta att behöva ta en del narkotikaklassade sömnpreparat (Zopiklon/Zolpidem) om jag tar melatonin istället! Men nä, inte enligt Läkemedelsverket... De skriver hellre ut syntetiska narkotiska preparat än det naturliga hormonet Melatonin!

Jag bifogar min visdomsvideo om Melatonin igen...

Jag har märkt, när jag glömt att ta det naturliga melatoninet, så vaknar jag 4-5 ggr o går upp o röker varje natt. Får ingen naturlig sömn o orkar för det mesta inte med dagen då. Får jag sova 6 timmar i sträck, så funkar det några timmar om dagen, o dagen efter!

Fredag 20 december, 2019

Sov dåligt. Avbokade boendestödet, sov till 14:00. Gick o handlade, men blev sen sittande o nördar ner mig i IT-säkerhet...

Julbonusen kom idag, o givetvis kunde man inte låta bli att fira det med en halva Absolut...

Förresten...
Sista dagen med skägget!

Åt inget på hela dagen.

Torsdag 19 december, 2019

Vi hade julbord på Spiran.

Utanför gick en dinosaurie...

Lånade 5 st ljudböcker på biblioteket o handlade på vägen hem.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Scan/ICA's), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Onsdag 18 december, 2019

Sov dåligt o stannade hemma. Linux Mint 19.3 "Tricia" släpptes o jag har uppgraderat datorn. Den funkar precis som jag vill nu! O all kryptering är på topp!

Om jag skulle coola vippen så kommer ni tyvärr aldrig åt 2 av hårddiskarna (eller jo, ni kan ju formatera om de o använda). En hårddisk har jag låtit vara okrypterad, där bl.a. min självbiografi ligger. Alla bilder ligger säkerhetskopierade på ett av USB-minnena också.

Ja, alltså jag har inte tänkt gå bort än, men jag får öka Venlafaxinet till 300 mg, känner en del ångest på 225 mg.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Scan), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag.

Tisdag 17 december, 2019

Var på möte om vårt kommande projekt med chefen Lars o Elisabeth, Victor, Håkan och Tomas. Det går framåt!

Sov på eftermiddagen.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Scan), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Måndag 16 december, 2019

Cyklade upp till Clas Ohlsson o köpte en CD/DVD-enhet för att kunna rippa ljudböckerna. Träffade o pratade med Therese på apoteket, hämtade ut lite medicin. Köpte några öl på vägen hem.

Beställde en Alvesta Special (pizza), till middag.

Söndag 15 december, 2019

Gjorde inte mycket, gick iväg o pantade burkarna. Har förresten gjort lite ändringar i medicineringen, mest minskat;

Venlafaxin; Sänkt från 375 mg till 225 mg
Lyrica; Stabilt på 225 mg
Haldol; Stabilt på 3 mg
Theralen; Sänkt från 120 mg till 80 mg
Iktorivil; Sänkt från 2 mg till 1,5 mg
Imovane: Höjt från 7,5 mg till 10 mg
Melatonin; Stabilt på 10 mg

Det är julstämning på stan, jag förstör den genom att kasta handgranater o skjuta raketgevär på dem!

Lagade köttbullar (Felix små delikatessköttbullar), makaroner (Mezze Penne Tricolore) och ketchup (Felix) till middag.

Lördag 14 december, 2019

Gick en runda till Systembolaget o köpte lite öl.

Pratade mest med Erica på eftermiddagen.

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Fredag 13 december, 2019

Sov dåligt, avbokade boendestödet.

Pratade/chattade med Erica större delen av dagen.

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA's), räkor (ICA's), kräftstjärtar (ICA's) och majonnäs (Kavli) till middag.

Torsdag 12 december, 2019

Stannade hemma men kom iväg o handlade. Sov mycket.

Mina standard-varma mackor, hade dock ingen ananas, så det blev två med brie.

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA's), räkor (ICA's), kräftstjärtar (ICA's) och majonnäs (Kavli) till middag.

Onsdag 11 december, 2019

Var på Spiran, släktforskade på de gamla vikingarna.

Satt sen o funderade på hur ensam jag var på 00-talet... Som "tur är" är ju det mesta av 00-talet bortsuddat ur mitt minne, p.g.a. ECT-behandlingarna. Umgänget med folk är mycket bättre nu!

Sköt Zero... Neeeej! Bara skojade!

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA's), ananas (ICA's), räkor (ICA's), kräftstjärtar (ICA's) och majonnäs (Kavli) till middag.

Tisdag 10 december, 2019

Var på Spiran o vi åkte till Järnvägsmuseet där vi fick en guidad rundvisning.

Lyssnade färdigt på "De Obarmhärtiga".

Lagade köttbullar (Felix små delikatessköttbullar), makaroner (Mezze Penne Tricolore) och ketchup (Felix) till middag.

Måndag 9 december, 2019

Installerade en extra telefon (0763-367237).

Lekte med apparna FX Guru & Media Booth FX, att göra kul filmeffekter med...

Spöket i köket.

 

Atombomb på spisen.

Gjorde jättemånga filmer, la de på en annan sida;
https://richardsvardag.blogspot.com/p/blog-page.html

Var tvungen att avreagera den politiska ilskan när jag läste första sidan på Aftonbladet; Grattis Stefan...

Lagade köttbullar (Felix små delikatessköttbullar), makaroner (Mezze Penne Tricolore) och ketchup (Felix) till middag. 

Söndag 8 december, 2019

Sov länge. Kom på att jag hade glömt att ta Melatonin runt 02:40, så visst, den hjälper ju. Somnade i.a.f. strax efter.

Fortsatte o lyssna på "De Obarmhärtiga". Som jag misstänkte, kaliumklorid tros vara giftet som använts vid morden!

Det spökar i mitt kök...

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Tulip), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Lördag 7 december, 2019

Det är stabilt, men jag sitter bara o chattar, diskuterar på internet; Facebook, Flashback o Viska, samt pratar med med Marie i Uppsala i telefon. Överkonsumerar kaffe...

Linux Mint 19.2 "Tina" fungerar inte som jag vill... 19.3 "Tricia" finns som betaversion, men jag väntar på en stabil version. HDMI-anslutningen till recievern fungerar inte. Sen strular det med krypteringen. Inget som påverkar säkerheten, men ändå ett litet problem.

Fortsatte o lyssna på "De Obarmhärtiga". Lik hittas i kulvertarna under Ängelholms lasarett, men något märkligt att en patient från den numera nedlagda psykiatriska avdelningen irrar omkring där... Det är längesen kulvertarna var olåsta, nu krävs passerkort. Har för mig att lodisar o narkomaner höll till där innan de låstes. Dessutom (ska inte avslöja allt), var de psykiatriska avdelningarna låsta, o man fick inte ha någon form av rep eller ens en mobilladdarkabel.

Jag har rullats genom kulvertarna många gånger. Från den psykiatriska avdelningen på södra sjukhuset, under järnvägen upp till nån avdelning på norra sjukhuset där jag fått ECT-behandling, ca 35 ggr. Har dock inte sett till någon "dödens tunnel" i.a.f.

Skrev ett inlägg på min politiska blogg; https://richard.fitness.blog/ Helst vill jag se handling, men jag engagerar mig inte i något politiskt parti. Men man måste ju få säga vad man tycker på nått mer sätt än att lägga sin röst vart 4:e år...

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Tulip), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag.

Fredag 6 december, 2019

Ampen kom o vi åkte upp till Lidl o jag köpte ett vitrinskåp för 799 kr. Monterade sedan ihop det o la in mina antikviteter i det, med lapparna som jag gjorde i onsdags..

Var sedan hemma hos Ola o vi såg på "Die Hard 2" o tog några öl.

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Torsdag 5 december, 2019

Kände mig inte stabil, stannade hemma. Kom dock iväg till biblioteket o lämnade tillbaka ljudböcker, samt lånade jag två nya, "Minnet av en mördare" av Willy Josefsson och "De dödas samtal" av Reginald Hild.

Fortsatte o lyssna på "De Obarmhärtiga". Lyssnade även på minneskonserten till Avicii som sändes i P3. Tema, suicid o psykisk ohälsa.

Lagade hamburgare (ICA's frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA's), sallad (ICA's), bacon (Tulip), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Onsdag 4 december, 2019

Var på Spiran. Gjorde lappar till mina antikviteter. Handlade, även lite öl.

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Tisdag 3 december, 2019

Sov knappt nått under natten, så jag stannade hemma.

Började lyssna på "De Obarmhärtiga" av Willy Josefsson. Willy Josefssons deckare utspelar sig mestadels här i Ängelholm, denna mestadels på sjukhuset. Så det är kul när man känner till vartenda ställe som nämns. O extra intressant är det ju när det troligen handlar om nån form av gift som används vid morden!

Beställde en Gorgonzola Special (pizza), med ananas till middag.

Måndag 2 december, 2019

Gick till biblioteket o lånade 2 ljudböcker, samt inom apoteket o ICA.

Installerade om hela datorn. Blev sittande länge.

Åt Picadeli plocksallad med makaroner, tacokyckling, goudaost, räkor, ägg med Rhode Island-dressing på till middag.

Söndag 1 december, 2019

Var o handlade. Reinstallerade några filmer om där jag pratar medicin.

 

 

 

 

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA's), ananas (ICA's), räkor (ICA's), kräftstjärtar (ICA's) och majonnäs (Kavli) till middag.